辣味豆腐炒菠菜
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
辣味豆腐炒菠菜
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
野菜
- 🥬 菠菜 200克（洗净并稍微切开）
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
豆腐
- 🍲 嫩豆腐 200克（切成小方块）
调味料
- 酱油 1大勺
- 辣椒碎 1小勺
- 芝麻油 1小勺
步骤
1
将锅加热至中火，加入芝麻油并炒蒜。
2
将豆腐和菠菜加入锅中，再加入酱油，充分搅拌均匀。
3
加入辣椒碎，炒2～3分钟后盛盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
如果不喜欢太辣，可以省略辣椒碎。冷却后也非常美味，非常适合用作便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。