辣味照烧鸡肉炒
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
辣味照烧鸡肉炒
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡肉 300g
蔬菜
- 🥦 西兰花 1株
调味料
- 酱油 2大勺
- 辣酱 1大勺
- 糖 1小勺
步骤
1
把鸡肉切成一口大小。
2
将西兰花掰成小朵，在沸水中稍微焯一下。
3
在平底锅中热油，翻炒鸡肉。
4
加入西兰花和调味料，搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 22g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了让鸡肉更嫩，注意不要炒过头。喜欢辣味的可以增加辣酱的用量。冷藏后可用作第二天的便当菜肴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。