
香辣泰国罗勒鸡肉(Pad Krapow Gai)
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $12
香辣泰国罗勒鸡肉(Pad Krapow Gai)
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $12
食材
酱料
- 🍗 ⅓ 杯鸡汤
- 1 汤匙蚝油
- 1 汤匙酱油,或根据需要调整
- 2 茶匙鱼露
- 🍚 1 茶匙白砂糖
- 1 茶匙红糖
鸡肉和炒菜
- 2 汤匙植物油
- 🍗 1 磅无皮无骨鸡腿肉,粗略切块
- 🧅 ¼ 杯切片的青葱
- 🧄 4 瓣大蒜,剁碎
- 2 汤匙剁碎的泰国辣椒、塞拉诺辣椒或其他辣味辣椒
- 1 杯极薄的新鲜罗勒叶片
上桌
- 🍚 2 杯热米饭
步骤
1
准备好所有食材。
2
将鸡汤、蚝油、酱油、鱼露、白砂糖和红糖混合在碗中搅拌均匀。
3
将大号煎锅用高温加热。淋入油,加入鸡肉翻炒至失去生色,约 2 到 3 分钟。
4
加入青葱、大蒜和切片的辣椒。继续高温烹饪直至锅底开始焦糖化,大约再煮 2 到 3 分钟。
5
向煎锅中加入大约一汤匙的酱汁;烹饪并搅拌直至酱汁开始焦糖化,大约 1 分钟。
6
倒入剩余的酱汁。烹饪并搅拌直至酱汁将锅底脱焦。继续烹饪直至酱汁裹在肉上,再煮 1 或 2 分钟。关火。
7
加入罗勒。烹饪并搅拌直至罗勒变软,约 20 秒。与米饭一起食用。
8
趁热享用!
营养成分
每份🔥
715
卡路里
- 50g蛋白质
- 59g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
确保在烹饪前所有食材都已准备妥当以获得最佳效果。为了正宗的味道,使用泰国圣罗勒,但普通罗勒也可以替代。使用新鲜切块的鸡肉以获得更好的口感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。