辣味豆腐炒碎
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
辣味豆腐炒碎
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥢 嫩豆腐 1块 (450克)
调料和佐料
- 辣椒粉 1大匙
- 🧂 酱油 1小匙
- 橄榄油 1大匙
步骤
1
用手将豆腐捏成小块。
2
在锅中加入橄榄油，炒豆腐时加入辣椒粉和酱油。
3
将豆腐翻炒约5分钟，直到呈金黄色。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
调整辣椒粉和酱油的量可以享受不同口味。这道菜非常适合减肥餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。