辣味豆腐牛排
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
辣味豆腐牛排
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
大豆制品
- 🍢 嫩豆腐 1块
蔬菜类
- 🍃 菠菜 100克（煮熟后沥干）
- 🥕 胡萝卜 半根（擦成丝）
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 味醂 1小勺
- 辣椒粉 少许
步骤
1
将豆腐切成厚约1.5厘米的块，并用厨房纸吸干水分。
2
将平底锅加热到中火，两面煎豆腐至呈焦黄色。
3
混合酱油、味醂和辣椒粉，将混合调料浇在煎好的豆腐上。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
除了嫩豆腐，还可以选择使用老豆腐进行不同的改良。不喜欢辣味的人可以省略辣椒。搭配米饭或味噌汤作为配菜，可以增加日式餐的满足感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。