辣味豆腐炖菜
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
辣味豆腐炖菜
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍢 400克硬豆腐（切块）
调味食材
- 🍶 2汤匙酱油
- 🧄 1汤匙切碎的大蒜
- 🧂 1茶匙糖
- 2汤匙植物油
- 1杯水
步骤
1
将豆腐切块，锅中加油翻炒至稍微熟透。
2
加入切碎的大蒜炒香后，倒入酱油、糖和水，制作酱汁。
3
将炒好的豆腐加入酱汁中，搅拌煮至入味。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
如果想减少辣味，可以减少酱油用量并增加糖。可以做成柔嫩甜美的豆腐菜肴，非常适合孩子喜好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。