香辣金枪鱼生菜卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
香辣金枪鱼生菜卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主菜
- 🐟 罐装金枪鱼（水煮） 1罐（约80g）
- 🥬 生菜 4片（整叶使用）
- 🥕 胡萝卜 50g（切丝）
调味料
- 🥛 希腊酸奶 2大勺
- 🍋 柠檬汁 1小勺
- 辣椒粉 1/4小勺
- 🧂 盐 少许
- 胡椒 少许
步骤
1
将罐装金枪鱼的水去掉，然后放入碗中。
2
加入希腊酸奶、柠檬汁、辣椒粉、盐和胡椒，然后充分混合。
3
将金枪鱼混合物和切丝的胡萝卜放在生菜叶上，然后包起来。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 24g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用生菜作为包裹可以制作无麸质的轻食。可以通过调整辣椒粉的用量来改变辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。