
辣味金枪鱼卷
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
辣味金枪鱼卷
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
食材
海鲜
- 🐟 ½磅刺身级金枪鱼,切碎
蔬菜
- 🧅 2根青葱,切碎
调味品
- 4汤匙蛋黄酱
- 1汤匙辣酱
谷物
- 🍚 2½杯寿司米(已准备)
香料和种子
- 1汤匙芝麻
海藻
- 4张紫菜(干海藻)
步骤
1
将每张紫菜的底部四分之一部分切掉;保留以供他用。
2
在碗中混合切碎的金枪鱼、蛋黄酱、青葱和辣酱。
3
将一张紫菜放在竹制寿司席中央。弄湿双手。用手将米饭均匀地铺在紫菜上,压成薄层,在底部边缘留出½英寸的空隙。撒上芝麻。将¼的金枪鱼混合物沿米饭排成一条线,距离顶部约三分之一处。
4
沾湿紫菜未覆盖的部分。提起席子的上端,将食材牢牢卷起。向前滚动完成整个卷。重复此过程直至用完剩余材料。
5
用湿刀将卷切成¾英寸的小段。立即食用或冷藏至食用时。
营养成分
每份🔥
344
卡路里
- 17g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
使用锋利且湿润的刀具,确保切出的寿司卷干净整齐。在切片之前,将寿司卷放入冰箱冷藏10分钟,以增强稳定性。刺身级金枪鱼对本食谱至关重要;为确保安全与风味,请勿替换。如果没有竹制寿司席,可以用保鲜膜代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。