菠菜胡萝卜炒蛋
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
菠菜胡萝卜炒蛋
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 半杯（粗切）
- 🥕 胡萝卜 1/4根（切碎）
其他
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🥛 牛奶 1大勺
- 🧂 盐 1/4小勺
- 🧈 黄油 1小勺
步骤
1
用黄油轻炒菠菜和胡萝卜。
2
在碗中混合鸡蛋、牛奶和盐，然后倒入锅中。
3
轻轻搅拌使蔬菜与鸡蛋充分融合，完成后即可享用。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以搭配面包或米饭，均衡营养。可加入奶酪，使炒蛋更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。