CookPal AI
recipe image

鸡蛋炒菠菜

成本 $5, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 菠菜 1/2束
  • 肉类与鸡蛋

    • 🥚 鸡蛋 2个
  • 调味料

    • 🧂 盐 1/4小勺
    • 橄榄油 1大勺

步骤

1

将菠菜快速冲洗干净,切成3厘米长的段。

2

在平底锅中加热橄榄油,中火翻炒菠菜1-2分钟。

3

将菠菜推到锅的一侧,在空余处打入鸡蛋,炒成炒蛋状。用盐调味。

4

将所有材料混合均匀,盛入碟中。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

炒菠菜时加入少量大蒜可以提升风味。提前将鸡蛋搅拌均匀可以使烹饪更加均匀。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。