菠菜与蘑菇拌菜
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
菠菜与蘑菇拌菜
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 🌿 菠菜 1束
- 🍄 白玉菇 50g
调味料
- 🟤 酱油 小勺2
- 芝麻油 小勺1/2
- 🧂 砂糖 小勺1
步骤
1
将菠菜焯水后用冷水冷却，挤干水分切成3厘米长。
2
去掉白玉菇的根部，分成小簇并轻轻焯水。
3
在碗中混合酱油、芝麻油和砂糖，加入菠菜和白玉菇拌匀。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 3g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
通过调整芝麻油的量可以让成品更清淡。冷藏后作为晚餐的小菜非常合适。用味醂代替砂糖会增加自然甜味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。