
菠菜蘑菇汤配面疙瘩
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
菠菜蘑菇汤配面疙瘩
成本 $12, 节省 $18
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
干性材料
- 🍞 1 ½ 杯通用面粉
- 🧂 ½ 茶匙盐
- 🌿 ¼ 茶匙干牛至
- 🌿 ¼ 茶匙干马郁兰
- 🌿 ¼ 茶匙干欧芹
- ¼ 茶匙干细香葱
- 🌿 ⅛ 茶匙干莳萝
- 🌶 ⅛ 茶匙黑胡椒粉
湿性材料
- 🥚 2 个大鸡蛋
- 🥛 ½ 杯牛奶
- 1 汤匙德国或熟食风格芥末(可选)
基础和蔬菜
- 🧈 1 汤匙黄油
- 1 汤匙橄榄油
- 🧅 1 个中等洋葱,切丁
- 🍄 4盎司新鲜蘑菇片
- 1 夸脱鸡汤
- 1(8盎司)包新鲜菠菜,切碎
步骤
1
在一个大碗里将面粉、盐、牛至、马郁兰、欧芹、细香葱、莳萝和胡椒混合搅拌。
2
在小碗里将牛奶、鸡蛋和芥末混合搅拌。逐渐加入面粉混合物,直到刚刚混合均匀。
3
在中火加热的大锅中烧开一锅盐水。将一个面疙瘩机放在沸水上,并将面疙瘩面糊倒入滑动篮中。来回移动篮子,直到面团块落入沸水中。煮到面疙瘩变硬,2 到 3 分钟。沥干水分。
4
在荷兰烤箱中用中火融化黄油。加入橄榄油,然后加入洋葱。将洋葱焖煮3到4分钟。加入蘑菇并炒至略微呈棕色,约5分钟。加入面疙瘩并搅拌均匀。煮至面疙瘩加热透彻并在某些地方变得酥脆,3 到 5 分钟。
5
加入鸡汤并炖煮。加入菠菜并煮至萎蔫,1 到 2 分钟。立即上桌。
营养成分
每份🔥
327
卡路里
- 13g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
对于素食选择,可以用蔬菜汤代替鸡汤。添加新鲜草本植物如罗勒以增加风味。为了节省时间,可以提前准备好面疙瘩面糊并冷藏直至需要。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。