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菠菜蘑菇汤配面疙瘩

成本 $12, 节省 $18

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 干性材料

    • 🍞 1 ½ 杯通用面粉
    • 🧂 ½ 茶匙盐
    • 🌿 ¼ 茶匙干牛至
    • 🌿 ¼ 茶匙干马郁兰
    • 🌿 ¼ 茶匙干欧芹
    • ¼ 茶匙干细香葱
    • 🌿 ⅛ 茶匙干莳萝
    • 🌶 ⅛ 茶匙黑胡椒粉
  • 湿性材料

    • 🥚 2 个大鸡蛋
    • 🥛 ½ 杯牛奶
    • 1 汤匙德国或熟食风格芥末(可选)
  • 基础和蔬菜

    • 🧈 1 汤匙黄油
    • 1 汤匙橄榄油
    • 🧅 1 个中等洋葱,切丁
    • 🍄 4盎司新鲜蘑菇片
    • 1 夸脱鸡汤
    • 1(8盎司)包新鲜菠菜,切碎

步骤

1

在一个大碗里将面粉、盐、牛至、马郁兰、欧芹、细香葱、莳萝和胡椒混合搅拌。

2

在小碗里将牛奶、鸡蛋和芥末混合搅拌。逐渐加入面粉混合物,直到刚刚混合均匀。

3

在中火加热的大锅中烧开一锅盐水。将一个面疙瘩机放在沸水上,并将面疙瘩面糊倒入滑动篮中。来回移动篮子,直到面团块落入沸水中。煮到面疙瘩变硬,2 到 3 分钟。沥干水分。

4

在荷兰烤箱中用中火融化黄油。加入橄榄油,然后加入洋葱。将洋葱焖煮3到4分钟。加入蘑菇并炒至略微呈棕色,约5分钟。加入面疙瘩并搅拌均匀。煮至面疙瘩加热透彻并在某些地方变得酥脆,3 到 5 分钟。

5

加入鸡汤并炖煮。加入菠菜并煮至萎蔫,1 到 2 分钟。立即上桌。

营养成分

每份

🔥

327

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 45g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

对于素食选择,可以用蔬菜汤代替鸡汤。添加新鲜草本植物如罗勒以增加风味。为了节省时间,可以提前准备好面疙瘩面糊并冷藏直至需要。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。