豚肉和菠菜沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
豚肉和菠菜沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 100克（生）
- 🥒 黄瓜 1根（切薄片）
肉类
- 猪肉 150克（煮熟并切成小块）
调味料
- 醋 1大勺
- 酱油 1大勺
- 芝麻油 1小勺
步骤
1
将菠菜洗净，切成合适的长度。
2
轻轻煮熟猪肉，煮熟后冷却。
3
将菠菜、黄瓜和猪肉放入碗中。
4
在另一个容器中混合调味料，制作成沙拉酱，与材料搅拌均匀。
5
将沙拉装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果希望享受菠菜的原始口感，可以不煮直接使用。选择瘦猪肉部位可以控制卡路里的摄入。可以多做一些，作为第二天午餐的佳选。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。