菠菜土豆焗饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
菠菜土豆焗饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 2束（焯水并切碎）
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
- 🥔 土豆 3个（切薄片）
乳制品
- 🧀 奶酪 100g（切碎）
步骤
1
将土豆煮至变软。
2
在平底锅中炒洋葱，然后加入菠菜拌匀。
3
在焗盘中依次铺上土豆、菠菜和洋葱的混合物，以及奶酪。
4
放入烤箱以180度烤15分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可冷冻保存，可提前准备。可以更换奶酪种类，享受不同的口味。搭配面包一起食用会更有饱足感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。