菠菜土豆煎蛋饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
菠菜土豆煎蛋饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 1束（切碎）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🥔 土豆 2个（切碎）
乳制品
- 🧀 奶酪 50克（切碎）
步骤
1
将洋葱和土豆放入锅中，用中火翻炒。
2
加入菠菜并充分混合。
3
将奶酪混入打散的鸡蛋中，然后倒入锅内。
4
盖上锅盖，小火煎5分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
非常适合作为午餐的一道菜。冷藏保存，第二天依然美味可口。更换食材可扩大定制范围。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。