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菠菜意大利馄饨沙拉

成本 $10, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 意大利面 / 基础

    • 🍝 1（9盎司）装奶酪填馅的意大利馄饨

  • 蔬菜

    • 🍅 2杯樱桃番茄，对半切
    • 1（10盎司）包冷冻切碎菠菜，解冻并沥干

  • 奶酪

    • 🧀 1/3杯磨碎的帕尔马干酪

  • 配料

    • 1（2盎司）罐装黑橄榄片

  • 调味汁

    • 1（8盎司）瓶意大利风味沙拉酱

步骤

1

在一个大锅中加入适量盐水并煮开至沸腾。加入馄饨并再次煮沸。不加盖煮至馄饨浮起且内部热透，大约3分钟。用冷水冲洗后沥干。

2

将馄饨、樱桃番茄、菠菜、帕玛森奶酪和黑橄榄混合在碗中。

3

加入足够的意大利风味沙拉酱覆盖所有成分。将所有材料拌匀，并用盐和黑胡椒调味。

营养成分

每份

🔥

377

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 33g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

搭配蒜香面包棒一起食用，成为完整的一餐。如果想要更清新的口感，可以用新鲜菠菜代替冷冻菠菜。可以添加更多蔬菜如甜椒或黄瓜以增加脆度。这道沙拉冰镇一小时后再享用味道更佳，可以让各种风味充分融合。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。