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菠菜蘑菇乳蛋饼

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 5盎司新鲜菠菜
    • 1(8盎司)包装新鲜蘑菇片
    • 🧅 ½个黄洋葱,切片
    • 1汤匙新鲜欧芹碎
    • 🧄 1茶匙蒜末
  • 奶酪

    • 2盎司碎羊乳酪
    • 4盎司瑞士奶酪丝,分两次使用
  • 其他

    • 1个9英寸深盘预制派皮
  • 蛋类和乳制品

    • 🥚 4个大鸡蛋
    • 🥛 ¾杯牛奶
  • 调味料

    • 🧂 ½茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • ⅛茶匙肉豆蔻粉

步骤

1

将烤箱预热至400°F(200°C)。

2

在碗中轻轻混合菠菜、蘑菇、洋葱和羊乳酪。将混合物均匀铺入准备好的派皮中;上面撒上一半的瑞士奶酪。

3

在另一个碗中搅拌鸡蛋、牛奶、欧芹、大蒜、盐、黑胡椒和肉豆蔻,然后均匀倒入馅料上,轻轻摇晃碗使调料分布均匀。最后撒上剩余的瑞士奶酪。

4

将乳蛋饼放在烤盘上,放入预热的烤箱中烘烤45到50分钟,直至微微鼓起并呈金黄色。插入馅料中心的牙签应干净无残留。

5

冷却30分钟后再食用。

营养成分

每份

🔥

439

卡路里

  • 17g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,可以提前准备好所有材料并存放在冰箱中,直到要烘烤时再取出。添加香肠或火腿可制作非素食版本的菜肴。如果需要无麸质版本,可以使用无麸质派皮。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。