菠菜凉拌
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
菠菜凉拌
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 200g
调味料
- 🍶 酱油 2小勺
- 柴鱼片 适量
步骤
1
将菠菜放入沸腾的热水中焯煮30秒。
2
将焯好的菠菜放入冷水中凉透，挤干水分后切成适口的长度。
3
将切好的菠菜摆入盘中，淋上酱油，并撒上柴鱼片即可完成。
营养成分
每份🔥
50
卡路里
- 5g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
冷藏后口感更加清爽。也可以使用冷冻菠菜来制作，简单又方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。