菠菜凉拌菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
菠菜凉拌菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🥬 菠菜 1束
调味料
- 酱油 1大勺
- 高汤 1小勺
- 💧 水 100毫升
步骤
1
清洗菠菜并将其焯水。
2
焯好的菠菜放入冷水中降温，挤干水分，切成3厘米宽段。
3
在小锅中加入高汤、水和酱油，轻轻煮沸。
4
将切好的菠菜与高汤拌匀，装盘。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 4g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
冷藏保存可以让味道充分浸透，也适合作为便当菜。可以根据个人喜好调整高汤浓度和酱油用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。