菠菜煎蛋饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
菠菜煎蛋饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡蛋及乳制品
- 🥚 4个鸡蛋
蔬菜
- 🥬 一把菠菜（洗净并修整）
步骤
1
将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。
2
在平底锅中倒入油，中火稍微炒一下切好的菠菜。
3
将鸡蛋液倒入锅中，覆盖在菠菜上，煎成煎蛋饼形式。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
适合早餐的简单料理。可以用其他蔬菜替代菠菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。