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菠菜意面

成本 $10, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 🌱 两杯菠菜(新鲜的)
    • 200克意面
  • 调味料

    • 2大勺橄榄油
    • 🧄 2瓣蒜(切碎)
    • 🧂 少许盐
    • 少许黑胡椒

步骤

1

将意面加盐在沸水中煮至硬度适中。

2

加热平底锅中的橄榄油,中火炒蒜,直至散发香气。

3

加入菠菜,翻炒至变软。

4

加入煮好的意面,调味料中加入盐和黑胡椒调味。

5

装盘后趁热食用。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

如果菠菜炒太久,口感会变差,请注意。可以添加更多不同的蔬菜,做成美味的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。