
菠菜意面
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
菠菜意面
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要材料
- 🌱 两杯菠菜(新鲜的)
- 200克意面
调味料
- 2大勺橄榄油
- 🧄 2瓣蒜(切碎)
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将意面加盐在沸水中煮至硬度适中。
2
加热平底锅中的橄榄油,中火炒蒜,直至散发香气。
3
加入菠菜,翻炒至变软。
4
加入煮好的意面,调味料中加入盐和黑胡椒调味。
5
装盘后趁热食用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果菠菜炒太久,口感会变差,请注意。可以添加更多不同的蔬菜,做成美味的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。