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酥皮菠菜卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 36 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 2汤匙植物油
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 1包(10盎司)冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
    • 🧂 适量盐
  • 乳制品

    • 1包(4盎司)碎羊乳酪
  • 酥皮

    • 3张冷冻酥皮,解冻
  • 鸡蛋混合物

    • 🥚 1个大鸡蛋,打散
    • 🥛 1汤匙牛奶
  • 顶部装饰

    • 2汤匙芝麻

步骤

1

在平底锅中用中火加热油。加入大蒜,煮至香味四溢,约1到2分钟。加入菠菜搅拌并煮至温热,约3到5分钟;加盐调味并充分混合。转移到碗中;加入羊乳酪并搅拌均匀。

2

将烤箱预热至200摄氏度(400华氏度)。润滑2个烤盘。

3

将1张酥皮放在撒了少许面粉的表面上,并沿纵向切成两半。用擀面杖将一半擀宽以便能够对折两次长度方向。在一个小碗里混合鸡蛋和牛奶。

4

在酥皮的中心纵向铺上1/6的菠菜混合物。将一侧卷起覆盖住馅料,并在另一侧刷上蛋液。再次卷起以密封。

5

在卷的表面刷上蛋液并撒上芝麻。将其切成6个等份的小卷。重复剩余的酥皮。将切好的卷放置在准备好的烤盘上。

6

在预热的烤箱中烘烤直至菠菜卷膨胀且呈金黄色,约20到25分钟。

营养成分

每份

🔥

133

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜菠菜作为冷冻菠菜的替代品,味道更佳。操作时保持酥皮冷却以防止粘连。这些菠菜卷可以在烘烤后冷冻保存更长时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。