菠菜拌菜
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
菠菜拌菜
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🌱 新鲜菠菜 150克
调料
- 芝麻油 1小勺
- 🍶 酱油 1大勺
- 🧄 切碎的大蒜 1/2小勺
- 少许芝麻
步骤
1
将菠菜放入开水中焯烫1分钟.
2
用冷水冲洗焯烫后的菠菜，挤干水分.
3
将菠菜、大蒜、芝麻油和酱油放入碗中，用手搅拌均匀.
4
撒上芝麻作点缀完成.
营养成分
每份🔥
60
卡路里
- 2g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
拌菠菜可以冷藏保存2-3天.可以搭配其他凉拌菜一起享用，丰富餐桌选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。