番茄鸡肉菠菜汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $8
番茄鸡肉菠菜汤
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🌿 菠菜 200克（切块）
- 🥕 胡萝卜 1根（薄片）
- 🍅 番茄 3个（切碎）
肉类
- 鸡肉末 200克
步骤
1
锅中加水，中火煮沸。
2
加入鸡肉末，用中火煮。
3
加入胡萝卜，煮至柔软。
4
放入番茄继续煮。
5
最后放入菠菜，快速煮熟。
营养成分
每份🔥
190
卡路里
- 15g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
适合轻松的晚餐。可以冷冻保存，非常适合提前准备。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。