菠菜番茄馄饨
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $12.5
菠菜番茄馄饨
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $12.5
食材
意大利面/面条
- 1（16盎司）包奶酪馄饨
蔬菜
- 🍅 1（14.5盎司）罐装带蒜和洋葱的切块番茄
- 1杯新鲜切碎的菠菜
调味料
- 1½茶匙干罗勒
- 1茶匙蒜末
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙胡椒粉
乳制品
- 🥛 ¾杯牛奶
- ¾杯重奶油
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔马干酪
其他
- 2汤匙通用面粉
步骤
1
在大锅中加入适量盐水并煮沸。加入馄饨，煮至软嫩，约10分钟。
2
同时，将番茄、菠菜、罗勒、大蒜、盐和胡椒放入大平底锅中，用中火加热。搅拌直至混合物开始冒泡。
3
在中碗中将牛奶、奶油和面粉混合均匀。倒入平底锅中，加入帕尔马干酪，搅拌均匀。煮至酱汁加热透彻，需3到5分钟。
4
将火调低，慢炖至浓稠，大约2分钟。
5
沥干馄饨，但不要冲洗。轻轻加入平底锅中，搅拌使其裹上酱汁。
营养成分
每份🔥
292
卡路里
- 11g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，在上桌前撒上额外的帕尔马干酪。确保不断搅拌酱汁以避免因面粉导致结块。在煮馄饨的同时准备酱汁以节省时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。