菠菜齐蒂意大利面
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $8
菠菜齐蒂意大利面
成本 $8, 节省 $6
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- 15 Min
- 6 份数
- $8
食材
意大利面
- 8盎司的齐蒂意大利面
酱料
- 🍅 1罐（14.5盎司）意大利风味的炖西红柿
- ⅛茶匙碎红辣椒片
蔬菜
- 4盎司新鲜菠菜，洗净并切碎
乳制品
- 2盎司奶油奶酪
- ¼茶匙肉豆蔻粉
步骤
1
在一个装有盐水的大锅中煮沸。加入齐蒂意大利面，煮至软硬适中，大约12分钟。
2
同时，在一个中等大小的非反应锅中，将西红柿和红辣椒片混合。用中小火加热，必要时将西红柿捣碎。
3
沥干意大利面并将其倒回热锅中。加入菠菜、奶油奶酪和肉豆蔻。用小火加热，搅拌，直至菠菜变软，大约1-2分钟。将番茄酱倒在菠菜齐蒂意大利面上。搅拌并轻轻翻拌使其混合。
营养成分
每份🔥
196
卡路里
- 7g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
配上一份沙拉和新鲜磨碎的帕尔马干酪即可成为一顿完整的餐点。为了增加口感的浓郁，可以考虑多加一点奶油奶酪或少量重奶油。如果有饮食偏好或限制，可以使用全谷物或无麸质齐蒂意大利面。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。