螺旋西葫芦意面
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
螺旋西葫芦意面
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 2根西葫芦（螺旋状）
配料与配菜
- 🍅 6个小番茄（对半切）
调味料
- 2汤匙橄榄油
- 🧄 1瓣大蒜（切碎）
- 适量新鲜罗勒叶
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
使用螺旋切丝器将西葫芦切成细长的意大利面形状。
2
在平底锅中加入橄榄油和大蒜，用小火加热，炒至香味散发。
3
加入西葫芦面条，用大火快速翻炒1到2分钟。
4
加入小番茄，并用盐和黑胡椒简单调味。
5
最后用手撕一些新鲜罗勒叶加入，轻轻搅拌混合即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
炒之前轻轻擦去西葫芦的水分，这样成品会更好。用牛油果油代替橄榄油可以实现更健康的烹饪方式。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。