烟熏火鸡豌豆汤
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份数
- $15
烟熏火鸡豌豆汤
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份数
- $15
食材
豆类
- 1磅干豌豆
液体
- 5杯水
- 3杯鸡汤
肉类
- 3磅烟熏火鸡腿
蔬菜
- 🥕 1½杯切碎的胡萝卜
- 🥬 1杯切碎的芹菜
- 🥔 2个土豆，去皮并切块
- 🧅 1个洋葱，切碎
香料和调味品
- ½茶匙大蒜粉
- ½茶匙干牛至
- 2片月桂叶
步骤
1
将豌豆、水、烟熏火鸡腿、鸡汤、胡萝卜、芹菜、土豆、洋葱、大蒜粉、牛至和月桂叶放入慢炖锅中。
2
将炊具设置为低温，盖上盖子，煮到豌豆变软且汤变浓稠，约4到5小时。
3
食用前丢弃月桂叶。
营养成分
每份🔥
613
卡路里
- 63g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
配上松脆的面包以增加口感和风味。在食用前考虑加一点醋来提亮味道。这款汤可以在冰箱中保存长达4天，或者冷冻保存长达3个月。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。