鱿鱼豆腐汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
鱿鱼豆腐汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
食材
主要食材
- 🦑 鱿鱼 200g（清洗干净）
- 🍥 豆腐 1块（切成小方块）
- 💧 水 4杯
辅料
- 🌽 玉米粒 1/2杯
- 🧅 洋葱 1/2个（切薄条）
- 🥕 胡萝卜 1/2个（切丝）
步骤
1
在大锅中烧开水，加入洋葱和胡萝卜，用小火煮至变透明。
2
加入处理过的鱿鱼，煮3-5分钟。
3
加入豆腐和玉米，然后调味盐。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
煮好后可加少许辣椒粉增添辣味。剩下的鱿鱼豆腐汤可冷藏保存，最多可保存两天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。