鱿鱼顺带
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
鱿鱼顺带
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
食材
主材料
- 🦑 鱿鱼两只（去掉内脏并清洗干净）
内馅材料
- 🍚 糯米1杯（提前浸泡）
- 剁碎的泡菜半杯
- 捣碎的豆腐半块
- 🧄 剁碎的大蒜1茶匙
步骤
1
将鱿鱼清洗干净准备好，用于填充馅料。
2
将内馅材料（糯米、剁碎的泡菜、捣碎的豆腐和剁碎的大蒜）混合均匀。
3
将准备好的馅料塞入鱿鱼体内，并用牙签固定两端。
4
将鱿鱼顺带放入蒸锅，中火蒸20分钟即可。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
根据鱿鱼体的大小调整馅料的用量。完成的顺带可以配酱油或酸酱一起享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。