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牛排芝士蛋卷

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 16 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 2磅剃好的牛排
  • 乳制品

    • 🧀 6片美国奶酪
  • 蔬菜

    • 1个青椒,切碎
    • 1个红椒,切碎
    • 1个黄椒,切碎
  • 调味料

    • 🧂 适量盐
    • 🧂 适量黑胡椒粉
  • 碳水化合物

    • 1(16盎司)包蛋卷皮
    • 2杯用于油炸的植物油

步骤

1

在大煎锅中用中火煮一半剃好的牛排,翻炒至变褐色,大约3到5分钟。转移到盘子里。重复处理剩余的牛排。将汁液从牛排中排出;切成小块。

2

在一个碗中混合牛排、美国奶酪、青椒、红椒和黄椒。加入盐和胡椒粉调味。

3

在平坦表面上放置一个蛋卷皮,呈菱形。将一大勺牛排混合物放在中间。将底部角和对面的两边折叠到牛排混合物上;向顶部角卷起蛋卷皮。重复处理剩余的蛋卷皮和牛排混合物。

4

在深炸锅或大平底锅中加热油。将几个蛋卷放入热油中,缝口朝下。油炸时偶尔翻动,直至呈金黄色,大约2到3分钟。重复处理剩余的蛋卷。

营养成分

每份

🔥

233

卡路里

  • 17g
    蛋白质
  • 17g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

确保从煮熟的牛排中沥干多余的汁液,以防止外皮变得湿软。为了增加风味,尝试在烹饪过程中向牛排中添加蒜末或伍斯特沙司。使用温度计确保油温达到合适的温度(约350°F),以获得酥脆的蛋卷。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。