蒸西兰花
成本 $2, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $2
蒸西兰花
成本 $2, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
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食材
蔬菜
- 🥦 1杯西兰花（切碎）
基本调料
- 🧂 少许盐
- 🍋 1茶匙柠檬汁
步骤
1
将西兰花洗净并切成适当的大小。
2
将水加入蒸锅并放入西兰花。
3
将西兰花蒸5-6分钟后取出，撒上盐和柠檬汁食用。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
柠檬汁增加了清新感，根据个人喜好可以添加其他调料。蒸熟后可将西兰花放入冰水中，作为沙拉的原料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。