蒸西兰花
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
蒸西兰花
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
蔬菜
- 🥦 1棵西兰花，切成小块
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将西兰花洗净并切成适合入口的小块。
2
在蒸锅中加热水并将西兰花蒸约5分钟。
3
均匀地撒上盐，再淋上适量的橄榄油即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
西兰花富含维生素C和膳食纤维，对健康非常有益。要保持冷藏西兰花的新鲜度，可以用厨房纸包裹并放入密封容器中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。