西兰花蒸
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
西兰花蒸
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥦 1颗西兰花（小尺寸）
调料
- 🧂 1小勺盐
步骤
1
将西兰花切成小块，用冷水清洗干净。
2
锅中加水烧开，将西兰花放入蒸笼中，盖上盖子蒸5分钟左右。
3
在蒸好的西兰花上撒入一点盐调味，趁热食用。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 3g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
西兰花可以加入水果沙拉中或添加到热汤中。放入密封容器置于冰箱可保存2-3天的新鲜口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。