柠檬蒸西兰花
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
柠檬蒸西兰花
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🥦 2杯新鲜西兰花花序
- 🍋 1个柠檬
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将西兰花花序洗净.
2
将西兰花放入蒸篮中蒸5-7分钟，直至变软但仍保持鲜绿色.
3
在西兰花上淋上橄榄油，并挤上柠檬汁.
4
撒上一点盐，拌匀，趁热食用.
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果想要更低卡，可以省去橄榄油，仅使用柠檬汁.可添加黑胡椒粉增加风味.
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。