蒸煮鸡胸肉
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
蒸煮鸡胸肉
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
食材
鸡肉
- 🍗 鸡胸肉1块（约250克）
- 🍶 酱油1汤匙
- 🌿 姜片5片
- 💧 水100毫升
步骤
1
将鸡胸肉去皮，用叉子在肉上戳几个孔。
2
将水、姜片和酱油加入锅中，再放入鸡胸肉，用中火蒸煮约8分钟。
3
关火后将鸡胸肉取出，切成薄片放盘即为完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 32g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
姜的香气能够很好提升鸡肉的味道，建议使用新鲜的姜。可以一次多做一些，放入冰箱保存，便于作为便当菜肴使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。