蒸鸡胸肉
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
蒸鸡胸肉
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 1块
调味料
- 🧂 盐 1/4小勺
- 白胡椒 适量
其他
- 🌱 姜片 2片
- 水 1杯
步骤
1
用盐和白胡椒给鸡胸肉提前调味，腌制10分钟。
2
在耐热碗中加入水和姜片，然后放入鸡胸肉。
3
给碗盖上保鲜膜，然后在微波炉中加热5分钟。
4
稍微放凉后，将鸡胸肉切成薄片并摆盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 30g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
缩短蒸煮时间可以防止鸡胸肉变干。多余的蒸煮汤汁可以用来制作美味的汤。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。