香菇与鳕鱼蒸菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
香菇与鳕鱼蒸菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
鱼贝类
- 🐟 鳕鱼切片 2片
蔬菜
- 🍄 香菇 4朵（薄片切片）
步骤
1
将香菇切薄片，鳕鱼撒一点盐备用。
2
在耐热盘中将鳕鱼与香菇交替摆放，淋上少量酱油和清酒，覆盖保鲜膜后，放入蒸锅中蒸15分钟。
3
最后撒上切碎的葱做装饰，就完成了。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 22g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
热量低，适合减肥期间食用。鳕鱼可以用其他白肉鱼如鲅鱼或鲈鱼代替。添加一些切碎的生姜作为配料，可以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。