蒸蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
蒸蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 💧 1杯水
- 🧂 1小勺盐
- 1/2小勺香油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入水和盐，搅拌均匀。
2
将蛋液倒入小锅或蒸用容器中。
3
盖上锅盖，用中小火蒸5-7分钟。
4
最后将蒸好的蛋上淋一点香油。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
在蒸蛋液中加入切碎的蔬菜或肉末，可提升口味和营养。如果使用微波炉，可以更快速方便地制作蒸蛋。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。