蒸蛋沙拉
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
蒸蛋沙拉
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🧂 盐 少许
调味料
- 橄榄油 1小勺
步骤
1
轻轻打散鸡蛋，加入少许盐。
2
将鸡蛋倒入耐热容器中，用蒸锅蒸（约8分钟）。
3
最后淋上橄榄油享用。
营养成分
每份🔥
72
卡路里
- 6g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
要调整蛋的软硬度，可以缩短或延长蒸煮时间。搭配沙拉或汤品食用，可以进一步提升营养均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。