蟹肉蒸蛋
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
蟹肉蒸蛋
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
基本材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 蟹肉 100g
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 水 1杯（温水）
步骤
1
将鸡蛋打入碗中后加入盐，充分搅拌。
2
将温水缓慢加入鸡蛋混合物中，轻柔搅拌。
3
将蟹肉加入鸡蛋混合物中，搅拌均匀。
4
将混合物放入蒸锅，盖上盖子蒸约15分钟。
5
将完全蒸熟的蒸蛋盛入盘中，即可完成。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
蒸的时候要掌握好时间，蒸过头会导致鸡蛋变硬。可以搭配芝麻酱，体验一种全新的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。