蒸蛋与米饭
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
蒸蛋与米饭
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
基本材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍚 2碗米饭
- 💧 1杯水
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 少许香油
步骤
1
将鸡蛋打散，加入盐和水，混合均匀。
2
锅中加少量水烧开，转小火后将鸡蛋混合物倒入锅中，盖上盖子，用蒸煮方式加热。
3
蒸约7-8分钟后，检查是否熟透并取出装盘。
4
将完成的蒸蛋与米饭一起盛出。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入青葱或嫩豆腐。剩下的蒸蛋可以用微波炉稍微加热，仍能保持柔软口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。