鸡蛋羹和米饭
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
鸡蛋羹和米饭
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🍚 米饭 2杯
- 🥚 鸡蛋 4个
调味料
- 🧂 盐 1/2小匙
- 💧 水 1杯
- 芝麻油 1大匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入水和盐搅匀。
2
在蒸锅中烧开水，将装有鸡蛋液的容器放入，用中火加热。
3
蒸10~12分钟，待鸡蛋羹完全熟透后取出。
4
在完成的鸡蛋羹上淋上芝麻油，与米饭一起享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋羹细腻易消化，非常适合早餐或轻食。也是孩子餐食的完美选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。