豆腐韭菜鸡蛋蒸糕
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7
豆腐韭菜鸡蛋蒸糕
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7
食材
基本材料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 嫩豆腐 1块（约350克）
- 切碎的韭菜 1/2杯
- 🧂 盐 1茶匙
- 💧 水 1杯
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐和水搅拌均匀。
2
将豆腐捣碎后混入蛋液中。
3
将切碎的韭菜加入蛋液混合物中，搅拌均匀后倒入蒸锅。
4
用中火在蒸锅中蒸约15分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
如果没有蒸锅，可以用微波炉中火加热约10分钟。可以用低盐酱油代替盐，提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。