豆腐和挽肉的蒸蛋
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $6
豆腐和挽肉的蒸蛋
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $6
食材
主要材料
- 豆腐 1块（约300g）
- 挽肉 150g
- 🥚 鸡蛋 2个
- 💧 水 100ml
调味料
- 🧂 盐 少许
- 酱油 1大勺
步骤
1
轻轻压碎豆腐后放入碗中。
2
加入挽肉、蛋、水、盐和酱油，充分搅拌均匀。
3
将混合物倒入耐热容器，在蒸锅中蒸制15分钟。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
用布包住蒸锅盖，防止水滴落到菜肴上。酱油可以用柚子醋替代，也能带来美味的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。