日式蒸鸡胸肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
日式蒸鸡胸肉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🍗 去皮鸡胸肉 200g
- 🍄 香菇 3片（切成薄片）
- 葱 10g（斜切）
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 味醂 1大勺
- 磨碎生姜 1小勺
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，撒上适量食盐略微腌制。
2
用蒸锅将鸡胸肉、香菇和葱摆放整齐。
3
将酱油、味醂和磨碎的生姜混合调成酱汁，并将其浇在食材上蒸煮。
4
蒸10分钟后关火，再闷蒸2分钟。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 30g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
去掉鸡胸肉的皮可以使其脂肪含量更低。撒上一些切碎的葱花或白芝麻装饰，能让菜品更加美观。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。