蒸南瓜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
蒸南瓜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🎃 小南瓜1个（清洗干净）
步骤
1
将南瓜清洗干净，对半切开并去掉种子。
2
将南瓜放入蒸锅中蒸20分钟。
3
将蒸熟的南瓜装盘并趁热食用。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
南瓜易于烹饪，可用于各种菜肴，且营养丰富。使用蒸锅可以保持南瓜的天然风味。剩下的南瓜可以冷藏，之后做汤或沙拉用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。