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蒸南瓜

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🎃 南瓜1个(切成小块)

步骤

1

将南瓜洗净,不要去掉皮,切成几块。

2

在蒸锅中加入水并煮沸,然后放入南瓜块,盖上锅盖,用中火蒸15~20分钟。

3

将蒸好的南瓜装盘即可食用。

营养成分

每份

🔥

60

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

带皮蒸南瓜可以提升味道并保留更多营养。如果没有蒸锅,可以使用锅加水和蒸架来简单制作。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。