南瓜蒸煮
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $3
南瓜蒸煮
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🎃 南瓜 300g（带皮也可）
液体与调味料
- 💧 水 100ml
- 酱油 2小勺
- 味淋 2小勺
步骤
1
将南瓜切成适口大小，放入锅中。
2
加入水、酱油和味淋，盖上锅盖，用中火加热。
3
蒸煮约10分钟，南瓜变软即完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 1g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
通过蒸煮可以最大程度地凸显南瓜的甜味。用少量砂糖代替味淋也可以。冷藏后也依然美味，非常适合做便当菜肴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。