蒸圆南瓜
成本 $6, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $6
蒸圆南瓜
成本 $6, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🎃 2个圆南瓜（切片）
调味料
- 🧂 1小勺盐
- 🧂 1大勺酱油
- 少许辣椒粉
步骤
1
将圆南瓜洗净并切成均匀的片。
2
锅中加入水，煮至沸腾。
3
将圆南瓜放入蒸格中，蒸5-7分钟。
4
将蒸熟的圆南瓜放入盘中，撒上盐、酱油和辣椒粉调味。
营养成分
每份🔥
50
卡路里
- 2g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
蒸好的圆南瓜可以热食或冷食。如果想减盐，可减少盐用量，只使用酱油。适合作为简单午餐，搭配豆腐增加蛋白质摄入。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。